Achtsamkeitstage - Achtsamkeitstraining und soulfood im Heilkundezentrum Midgard in Bremen

Achtsamkeitstage im Heilkundezentrum MidgardAchtsamkeitstage in Bremen - Achtsamkeitstraining

Unser Achtsamkeitstraining steht unter dem Motto:
Mit Achtsamkeit auf Tuchfühlung und gut für sich sorgen !

 

Herbst / Winter 2016: 
Achtsamkeit zum Reinschnuppern !

5 Achtsamkeitstage zum Thema Achtsamkeit und achtsam genießen-
jeweils Sonntags von 10.00 bis 16.00 Uhr (einzeln besuchbar)

Achtsamkeit und Soulfood
Im ersten Teil bekommt Ihr Antworten auf die Frage; "Was ist eigentlich Achtsamkeit und was nützt es mir?" und geht in Tuchfühlung mit ersten Achtsamkeitsübungen. Mittags steht die Achtsamkeitspraxis mit dem Thema Ernährung im Vordergrund. Nachmittags erlebt Ihr den "bodyscan" und bekommt hilfreiche Tipps für die Achtsamkeit im  Alltag

  • Sonntag, 6.11.16 Achtsamkeitstag
  • und Soulfood: 5 Elemente Küche
  • Sonntag, 11.12.16 Achtsamkeitstag
  • und Soulfood: vegan

Weitere Themen 2017

  • Achtsamkeitstag und soulfood: Wildkräuterküche
  • Achtsamkeitstag und  soulfood: fit und schlank
  • Achtsamkeitstag und  soulfood: to go

Preis pro Person

  • 85 Euro inkl. Mittagessen

Anmeldung

für einen oder mehrere Termine

 

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Übungsleiter

Andrea Schweers

Melanie Steffen

 

Wir freuen uns auf einen achstsamen und erlebnisreichen Tag mit Euch !