Achtsamkeitstage im Heilkundezentrum Midgard
Unser Achtsamkeitstraining steht unter dem Motto:
Mit Achtsamkeit auf Tuchfühlung und gut für sich sorgen !
Herbst / Winter 2016:
Achtsamkeit zum Reinschnuppern !
5 Achtsamkeitstage zum Thema Achtsamkeit und achtsam genießen-
jeweils Sonntags von 10.00 bis 16.00 Uhr (einzeln besuchbar)
Achtsamkeit und Soulfood
Im ersten Teil bekommt Ihr Antworten auf die Frage; "Was ist eigentlich Achtsamkeit und was nützt es mir?" und geht in Tuchfühlung mit ersten Achtsamkeitsübungen. Mittags steht die Achtsamkeitspraxis mit dem Thema Ernährung im Vordergrund. Nachmittags erlebt Ihr den "bodyscan" und bekommt hilfreiche Tipps für die Achtsamkeit im Alltag
- Sonntag, 6.11.16 Achtsamkeitstag und Soulfood: 5 Elemente Küche
- Sonntag, 11.12.16 Achtsamkeitstag und Soulfood: vegan
Weitere Themen 2017
- Achtsamkeitstag und soulfood: Wildkräuterküche
- Achtsamkeitstag und soulfood: fit und schlank
- Achtsamkeitstag und soulfood: to go
Preis pro Person
- 85 Euro inkl. Mittagessen
Anmeldung
für einen oder mehrere Termine
- über unser Anmeldeformular
- oder Telefon: 0421 43 74 10 98
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Übungsleiter
Wir freuen uns auf einen achstsamen und erlebnisreichen Tag mit Euch !