Sonja Jahn

Sonja Jahn

Sonja Jahn, ganzheitliche Massage Körperpsychotherapeutische Sessions traumasensible Körperarbeit Yoga Einzelunterricht Coaching, Beratung und Supervision

 

Angebote für Dich:

Therapieschwerpunkte - Wobei ich Dich unterstützen kann

  • Abbau innerer Anspannung und Unruhe
  • Lösen von Verspannungen und Schmerzen
  • Stressregulation und Anleitung zur Selbstregulation
  • Behandlung von Schock - und Entwicklungstrauma
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Entspannungsverfahren
  • Somatisches Coaching und systematische Prozessbegleitung
  • Supervision

Preise

  • ganzheitliche Massage: 78 € / Stunde
  • Coaching, psychotherapeutische Hilfestellung und Traumatherapie: 90 € / Stunde

Therapiemethoden und Konzepte

  • Polyvagaltheorie nach S. Porges
  • Egostate Ansatz nach W. Hartman
  • Elemente aus Somatic Experiencing nach P. Levin
  • Elemente aus TRE (Tension release exercises)
  • NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell) nach L. Heller
  • Holistic Bodywork nach P. Beaumart
  • EMDR
  • Thaimassage
  • Ashtanga Yoga

Über mich:

Ich möchte Dir mit meiner Arbeit einen geschützten Raum anbieten, in dem Du erforschen darfst, wie Du möglichst entspannt mit Dir selbst und Anderen leben kannst. In meiner psycho- sowie körpertherapeutischen Arbeit finde ich, neben einer klaren Auftragsklärung, das Aktivieren bereits vorhandener Ressourcen wichtig sowie gemeinsames Erarbeiten von Verständnis und Akzeptanz wiederkehrender Muster, Schutzfunktionen und alter Überlebenstrategien. Dabei ist es mir ein Anliegen, dass Du lernst, Dich mit Dir als komplexem Wesen in deinem Körper zuhause und lebendig zu fühlen.
Deine Sonja Jahn
 Körpertherapie und Traumatherapie in Bremen: Sonja Jahn
  • Psychologische Psychotherapeutin (TP)
  • Traumatherapeutin
  • Körperpsychotherapeutin 
  • Körpertherapeutin im Thai-Yoga Stil
  • Systemische Therapeutin, Beraterin und Supervisorin 
  • Yogalehrerin Ashtanga, Vinyasa und Restoratives Yoga 
  • Studium Biomedizin ( Life Science)