Kurszeiten und Preise Dao workout Taijiquan, QiGong, Meditation, Selbstverteidigung und Yoga in Bremen

* Ganzheitlich trainieren
* Rücken und Gelenke stärken

* Balance für Körper und Geist

* mehr Selbstbewusstsein und Power

Die Kurse sind 2teilig:
Du kannst an Teil 1 teilnehmen und -
wenn Du möchtest - auch Teil 2 dazu buchen.

Dao Workout & Chen Taijiquan

Dienstags

19.00 Uhr bis 20.00 Uhr: Teil 1
Kampfkunst Basistraining
Körperkorrektur, Spiraltraining, grundlegende Bewegungsprinzipien
und Meditation der Chen Familie
20.10 Uhr bis 20.40 Uhr: Teil 2
Chen Taijiquan Form
Die geübten Fähigkeiten in fließende Bewegung bringen

Dao Workout & daoistisches Taijiquan

Montags

19.00 Uhr bis 20.00 Uhr: Teil 1
Körperkorrektur, Spiraltraining,
grundlegende Bewegungsprinzipien, Meditation
20.10 Uhr bis 20.40 Uhr: Teil 2
daoistisches Taijiquan und Umsetzung im Alltag

Mittwochs

18.00 Uhr bis 19.00 Uhr: Teil 1
Körperkorrektur, Spiraltraining,
grundlegende Bewegungsprinzipien, Meditation
19.10 Uhr bis 19.40 Uhr: Teil 2
daoistisches Taijiquan und Umsetzung im Alltag

Dao Workout & Selbstverteidigung

Freitags

17.30 Uhr bis 18.30 Uhr :
Körperkorrektur, Spiraltraining, grundlegende Bewegungsprinzipien:
Basistraining daoistischer Kampfkunst
18.40 Uhr bis 19.10 Uhr:

Anwendungen der erlernten Prinzipien in der Selbstverteidigung

Dao Workout Preise

(weitere Flex- Preise bitte erfragen)

Teil 1
1x / Woche: 35,- € im Monat

Teil 1 und Teil 2:
1x / Woche: 45,-€ im Monat

YOGA "Sanft" Yoga sanft in Bremen: Vinyasa Yoga und Yin Yoga

Abendkurs:
Donnerstag 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Schnupperstunde (je Kurs): 10,- €

Monatsbeitrag pro Wochenkurs
1x / Woche: 45,- Euro (Staffelbeiträge bitte erfragen)

12er Karte
(Gültigkeit 14 Wochen): 175,- €