Lebenskrise - systemische Begleitung in Bremen

Begleitung durch Umbrüche und Krisen des Lebens


        I"ch setzte den Fuß in  die Luft    ......und sie trug"  (Hilde Domin)


Wir Menschen haben häufig eine genaue Vorstellung davon, wie unser Leben ablaufen soll. Oft sind wir zufrieden wenn sich unsere Wünsche erfüllen und unser Leben nach einer gewissen Vorhersagbarkeit verläuft. Diese gibt uns ein gewisses Gefühl der Sicherheit, Geborgenheit und der Kontrolle. Doch nicht immer verläuft unser Leben nach Plan. Vieles von dem, was wir uns für unser Leben wünschen tritt nie ein. Dafür Anderes, das wir uns nicht wünschen. Es „passiert“ und verändert uns. Ob im Beruf oder im Privatleben, wir sind ständig Veränderungen ausgesetzt, denen wir uns anpassen müssen.

 Hilfe bei Lebenskrisen in Bremen - systemische Therapie und Beratung

Wenn eine langjährige Beziehung zerbricht, 

uns die Wohnung oder der Arbeitsplatz gekündigt wird, Krankheiten auftreten oder wir etwas oder jemanden verlieren, können wir uns wie vom „Schicksalsschlag“ überrollt fühlen. Neben unserem Gefühl von Selbstwirksamkeit sind es Sicherheiten und Gewohnheiten, die uns dabei in solch einer Situation verloren gehen. Das wiederum hat Einfluss auf unseren Blick in die Zukunft. Aber auch innere Prozesse, die auf eine Entscheidung drängen und Umbruchphasen einläuten können mit tiefer Verunsicherung einhergehen und unseren gesamten Lebensplan infrage stellen. Es ist, als wären wir in unserem eigenen Leben nicht mehr zuhause und wir bekommen ein anderes Bild von uns selbst. In diesen Zeiten verlieren wir leicht unseren Lebensmut, sind  überwältigt, orientierungslos, fühlen uns ohnmächtig und hilflos, wir resignieren und vieles kann  uns plötzlich in Angst versetzen. In solchen Lebenssituation sprechen wir von einer Lebenskrise. Lebenskrisen machen es uns schwer, uns zu entscheiden. Wir sind wie festgefahren und spüren, so wie jetzt kann es nicht weiter gehen. 

Womit ich Sie unterstützen kann

systemische Beratung und Unterstützung bei Lebenskrisen in Bremen

Manchmal erfordert eine veränderte  Lebenssituation von uns soviel Kraft , dass es gut tut, sich darin eine Zeitlang professionell begleiten zu lassen. Wenn Sie sich für eine besondere Zeit ihres Lebens eine Unterstützung wünschen, begleite ich Sie gern darin. Ziel meiner Begleitung dabei ist, ihnen ein individuelles  Angebot zu machen, dass Sie psychisch stabilisiert und wieder Kraft schöpfen lässt.

 

Ziel des Prozesses kann auch sein, gemeinsam Grundlagen zur  Bewältigung, der für Sie belastenden Lebenssituation und für neue Handlungstrategien und Lebensperspektiven zu entwickeln. Weil häufig der  Blick nach vorn zunächst versperrt scheint, ist dieses anfänglich sicher nicht einfach. Aber Phasen des Umbruchs machen es uns leichter ,alte und hinderliche Handlungsmuster  aufzugeben und neue Möglichkeiten zu handeln, kennenzulernen. Auch bietet sich darin die Möglichkeit anders mit Gefühlen umzugehen oder auch Gefühle wieder zu entdecken, die viell. über viele Jahre verdrängt waren. Dieses kann eine große Bereicherung für das Leben darstellen und ein Weg zu persönlichem Wachstum sein.

Ich helfe Ihnen mit den Methoden der systemischen Beratung,systemische Therapie und Beratung: Heilpraktikerin Andrea Schweers in Bremen

Tiefenentspannungsverfahren und Elementen aus der Hypnotherapie. Grundlagen meiner Arbeit sind Herzenswärme und eine Haltung der Achtsamkeit. Achtsamkeit heißt in dem Fall, ihre Fähigkeit zu stärken wahrzunehmen, was in ihrem Körper passiert. Das kann eine Reaktion auf eine Begegnung im Außen sein oder die Resonanz auf eigene Gedanken, die eine Empfindung im Körper hervorrufen. Diese Reaktionen bewusst zu empfinden gibt ihnen einen klareren Blick dafür, was sich nicht gut anfühlt und was sich in ihrem Leben ändern sollte. Achtsamkeit ist die Basis dafür, nicht einfach in einem Autopilotmodus zu reagieren sondern bewusste und damit auch neue  Entscheidungen zu treffen. Lebenskrisen als Chance wahrzunehmen bedeutet, neue Bewältigungsstrategien zu lernen, die im weiteren Leben immer wieder anwendbar sind.

Andrea Schweers
Heilpraktikerin für Psychotherapie
systemische Familienberatung

Heilkundezentrum Midgard, Bremen

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Über die systemische Therapie und Beratung im Heilkundezentrum Midgard in Bremen